forma w

[...] koszulce Trec'a - najfajniejsze wygrywają. Ale musi być logo albo napis TREC. 2. "mój dzień z firmą trec" - trzeba będzie napisać opowiadania/wstawić film/zdjęcia (forma dowolona) pokazujące jak suple Trec'a pomagają Wam na treningu. Liczy się pomysłowość i merytoryka trochę też. Ale głównie pomysłowość. Takie pokazanie, że bierzesz [...]

opisze Ci moj ostatni czas i powiedz co to wg Ciebie. 23go-bylem w przemyslu. super forma, mega winda, popsulem wtedy kolano wygiela mi sie przy ladowaniu i boli rzepka. tj kolano skoczka zlapalo. 25go poszedlem na silownie zrobilem tylko klatke+ rozciaganie do konca tygodnia tj. 1 lipca leczylem kolano lodem,rozciaganiem,masazem 1 lipca bylem na [...]

Affro ciągle jedzie na bogato - tylko, że na siłowni* : D taka forma. *Ale czuje się mentalnie z Wami związany bo tutaj stawiałem swoje pierwsze kroki oraz obserwuje bacznie wasze poczynania. Zmieniony przez - Affro w dniu 2009-12-16 13:13:59 Zmieniony przez - Affro w dniu 2009-12-16 13:14:46 Zmieniony przez - Affro w dniu 2009-12-16 13:26:03

Ja popływałem wieczorkiem w jeziorze,ale forma słaba,bo to pierwszy raz w tym sezonie,pod koniec wakacji,znowu bedę mógł wyścigi robić z delfinamiPotem wpadłem na kawkę z kumplem do znajomych,a może jeszcze zaraz pójdę na spacer z psem,lub na fazkę pojadę autem gdzieś sobie...

No twardszy, twardszy, ale i bardziej elegancki, bo po buzi nie leją W tą sobotę jest liga dla leszczy, gdzie dobierają poziomami to miałbym szansę powalczyć... ale forma tragiczna, bo dwa miesiące w sumie nie ćwiczyłem tak jak trzeba. Zawaliłem ten sezon trochę

Mocny na twoim miejscu nie brał bym niczego innego jak prop+tren ewentualnie trochę halotestinu wytnij sie chłopie, przy tym moze i złapiesz troche siły, a na plaże forma będzie kozak mase masz dobrą, łapka sie rzuca w oczy. Masę zrobisz na jesień

ide na szame, bede pozniej, na razie panowie Mico , do michy, myslalem ze lepiej stoisz z forma Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-31 20:25:06

brawo Szymek za zwycięstwo w swojej kategorii w Pyskowicach, forma bardzo dobra jak na Mistrzostwa Polski

dzisiejsza i wczorajsza miska dzisiejsza miska niekompletna bo jadłam babkę i jakiś kawałek ciasta, a nie wiem jak policzyć więc wstawiam pro forma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1c8297364524202b0b168214e334ffc.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6e09033721044eea4f33120f43325b7.png trening wczorajszy odbył się, zmęczyłam się przyzwoicie jako że dalej nie wiem [...]

Szymon nie startuje w Pradze tylko w Katowicach na Diamond Cup 2017 w tym samym terminie ;-D forma na 3 tygodnie przed zawodami /SFD/2017/9/9/0fc8735baedc49e79f49d127a14a2b1e.jpg

Dzięki za odp :) Co do op. I - Co masz na myśli? Piszesz, że "Ogólnie za bardzo stosujesz się do wagi. Bo ona wcale nie musi spadać a forma się poprawiać. Sprawdź wymiary" Tyle już się naczytałem o tym, że nie da się zrzucić tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśniowej. To jeżeli waga nie zejdzie a w pasie ubędzie to co to oznacza? że jednak da [...]

[...] udział w syntezie DNA i RNA. Jest też określana mianem „dostarczyciela azotu”, co jest dla nas osób trenujących (nie tylko na siłowni) bardzo dobrą informacją, ponieważ ułatwia ona w ten sposób procesy wzrostowe poprawiając bilans azotowy. Ten aspekt, wiąże się bardzo często także z tym, że dostarczanie G. wiąże się ze [...]

Siła idzie jak glupia! Dzisiaj 2 rekordy: WL - 145 kg https://www.youtube.com/watch?v=NsBnSHmAQc0&feature=youtu.be MC - 230 kg Jest forma! Mam nadzieje ze w dzien zawodow tez bedzie .. bo zostaly juz tylko 3 dni a nawet 2 i pol ! ;) Zmieniony przez - szymon12159 w dniu 2014-04-22 01:18:38

Nowym planem dziś: Klata: ( TNC <3 - plan siłowy na 6 tygodni, w celu uzyskania, wiadomo większej siły, ciężar rozpisałem od 145kg, i nie wiem czy dam radę do końca, ale motywacja jest! ) 1. Wl: - 5x109kg - 5x109kg - 5x109kg - 5x109kg - 5x109kg - 5x109kg - 5x109kg - 5x109kg - 5x109kg - 10x109kg Triceps: 1. Prostowanie wyciąg: - 10x30kg - 10x35kg - [...]

masz chwale sie forma to ja ten w czarnym Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2009-05-05 19:55:28

http://img832.imageshack.us/img832/1053/zdvf.jpg Wiem, że szału nie ma, ale ciężko w tym wieku budować konkretną forme. Jakby pojawiła się taka możliwość, a forma by się poprawiła, to może w następnym sezonie wybiorę się na jakieś zawody do lat 18 %-) Tak dla cennego doświadczenia :-) Lipne światło, a aparat jeszcze gorszy, ale niestety takie [...]

[...] póki co, muszę poprawić technicznie to ćwiczenie, nauczyć się i wzmocnić brzuch. 6. masakra, każda seria zakończona paleniem ud :P określę ten trening rzeźnikiem, nie wiem czy to przez przerwę spadek formy czy po prostu kiepska forma :P ciężko się potem ze schodów schodziło :P a i brzuch czuję, więc w sumie trening niezły :) już go lubię :)

no liverpoolem to juz nie będą:d. okazuje się ze wdowiec zrezygnował z vuko i będącego w slabej formie karwana i efekty są od razu widoczne. cieszy swietna forma wracajacyh po kontuzji burego i bronka, ktory zagral na nieco nietypowej dla siebie pozycji prawego pomocnika. nie wiem czy w takiej formie wisła jest w stanie nam zagrozić. oby nie. [...]

[...] Bardzo szczęśliwa bramka Wisły na początku II polowy odmienila styl gry Legii . Już nie było płynności . Ciekawe czy ten Burkhardt to zostaje w tej Legii czy nie bo jego forma wyraźnie zwyżkuje . Zagrał dobre zawody , mogł sie podobać chłopak Matusiak bez komentarza jedna akcja na mecz to zdecydowanie za mało . Zmieniony przez - Chilavert [...]

[...] szans bo bylibyśmy w zdecydowanie lepszych humorach przed rewanżem. Moim zdaniem Skorża wcześniej powinien pokusić się o wprowadzenie Wolskiego :-) w ogóle zdziwiło mnie, że nie wyszedł od początku :-)) Wynik przed rewanżem średni, ale forma, którą pokazał wczoraj Sporting napawa optymizmem :-D Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-02-17 08:34:04